女性月經(jīng)不調(diào)是一種非常常見的婦科疾病，月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)就是月經(jīng)不通暢。是女性朋友的難言之隱，如果問題不是很嚴(yán)重，又不愿意告訴別人和醫(yī)生，就可以自己調(diào)理一下。

山楂是一種很常見的食物，山楂具有很高的營養(yǎng)價(jià)值及藥用價(jià)值：防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。山楂還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效?；钛龅淖饔脤ε栽陆?jīng)不調(diào)月經(jīng)不通暢的作用很明顯。

月經(jīng)不調(diào)其實(shí)是身體內(nèi)瘀的表現(xiàn)，而我們?nèi)粘Ｉ钪凶詈唵蔚幕钛龅乃幬锂?dāng)屬山楂了。如果有女性朋友也有月經(jīng)不暢這個問題，比如，經(jīng)血黑，有血塊，痛經(jīng)，那么就可以每天吃幾片山楂。山楂的活血化瘀功效，中醫(yī)前輩多有論述，如《本草經(jīng)疏》認(rèn)為：山楂能入脾胃消積滯，散宿血……化飲食，健脾胃，行結(jié)氣，消瘀血。再如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》上說：山楂，基以甘藥佐之，化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣，其性尤平和也。

知識網(wǎng)在這里提醒女性朋友們吃山楂的時候，最好能配點(diǎn)紅糖，這樣既能化瘀血又不會傷新血，行郁氣但又不會傷到正氣。如果有時間熬山楂水喝，那是最好的了，因?yàn)樯介吘闺y消化。記得熬的時候也加點(diǎn)紅糖。