月經(jīng)不調(diào)不是小事，但因?yàn)樗鼱砍兜降牟课槐容^私密，而且病癥的發(fā)作也需要經(jīng)過想當(dāng)一段時(shí)間才能被察覺出來，所以月經(jīng)不調(diào)這回事經(jīng)常被人們忽略，相對而言，來的劇烈的痛經(jīng)疾受到的重視要大的多了。

如果有一天你發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量少了，顏色太深或者太淺，就要開始小心了，這些可能就是征兆，提醒你要開始注意自己的身體。那么我們可以做出哪些調(diào)節(jié)措施呢?來看看達(dá)人們怎樣支招就知道了。

自從第一次來大姨媽我就好像不太正常不過一直也沒太重視，經(jīng)期也挺準(zhǔn)的就是量少，特別的少，每次最多來三天，有時(shí)候兩天就沒有了，顏色也很淺，和水似的，有時(shí)候還有血塊，去年的時(shí)候就開始頭暈?zāi)垦５?，渾身沒勁走一點(diǎn)路就感覺特別累，尤其是爬樓梯的時(shí)候，爬到三層就氣喘吁吁的啦，別人都說我的臉色白，其實(shí)是沒有血色呢?

后來我去醫(yī)院查了醫(yī)院說我貧血，氣血不足，開了烏雞白鳳丸，不過我覺得效果不大，還吃了益母草膏效果也一般，不過后來我就開始慢慢食療，雖然效果挺慢的，不過現(xiàn)在明顯比原來改善多了，量多了顏色深了，也不頭暈了，身上也有勁了，主要靠的就是堅(jiān)持。