體檢前要吃好睡好。體檢能夠讓人對(duì)自己的健康現(xiàn)狀做到“心中有數(shù)”，及早發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭。那么，體檢前人們一般要注意些什么呢？

1、保持平常心態(tài)，避免焦慮及恐懼。

有些人很怕體檢會(huì)查出什么毛病，因而體檢前一兩天疑慮重重，甚至有恐懼之感。要知道，體檢是要檢查人體目前的“常態(tài)”，如果在前一兩天吃不好，睡不好，心理負(fù)擔(dān)加重，會(huì)打破人體的“常態(tài)”，而處于一種“非常。態(tài)”，體檢也就不能為人的身體狀況提供真實(shí)的信息。

有的人本來(lái)血壓不高，由于體檢前休息不好，心情緊張，體檢時(shí)血壓就可能不正常地增高。所以，我們應(yīng)該心緒平和地對(duì)待體檢。

2、一般體檢抽血都要求空腹。

所以，體檢當(dāng)天早起后一定要禁食。有的為參加體檢的人準(zhǔn)備了早餐，沒(méi)有的話，自己可準(zhǔn)備一些，抽完血后食用。