提示4多利用蒸汽蒸臉，有助于排汗。

多利用蒸汽蒸臉用蒸臉器或趁著泡澡的時(shí)候做，只要10分鐘，就流很多汗啦。長(zhǎng)期吃素有助瘦身何妤玟的身材愈來(lái)愈顯纖細(xì)，想必是用了超強(qiáng)的減肥絕招啰。她說(shuō)“事實(shí)上，我的體重并沒(méi)有明顯得減少，倒是體脂肪由21%降到15%，所以才會(huì)看來(lái)比以前瘦。”

何妤玟認(rèn)為，體脂肪會(huì)下降應(yīng)該與她現(xiàn)在吃素有關(guān)。在家時(shí)總是由媽媽替她準(zhǔn)備，早餐是1盤(pán)生菜沙拉，午晚餐也相當(dāng)清淡少油，為了維持營(yíng)養(yǎng)，每天還會(huì)吃1顆蛋。

出外景時(shí)，制作單位總是為她貼心的準(zhǔn)備素食便當(dāng)，雖然有時(shí)較油膩，但她也不挑剔，她說(shuō)“我不擔(dān)心吃這么1個(gè)便當(dāng)會(huì)發(fā)胖，因?yàn)橥饩肮?jié)目活動(dòng)量相當(dāng)大，總是需要闖關(guān)跑來(lái)跑去，1星期裡至少有2天得整天跑個(gè)不停?！彼€打趣的說(shuō)“如果買不到素食便當(dāng)，別人在吃排骨飯時(shí)，我只能在旁邊吃份燙青菜，想不瘦也難?！?/p>

強(qiáng)調(diào)生活中做運(yùn)動(dòng)的何妤玟，是絕不會(huì)花大錢上健身房的。她說(shuō)“我們家屬于老式的公寓，沒(méi)有電梯，在4樓，所以常上上下下爬樓梯，再加上位于巷子裡，所以回家時(shí)，總會(huì)搭車到離家較遠(yuǎn)馬路旁，然后走進(jìn)巷子，再爬樓梯回家?！?/p>