
骨氣按摩最佳時(shí)機(jī)
1、洗浴完畢到入睡前的10分鐘效果最好
洗浴完畢后身體仍然會(huì)保持溫?zé)岬臓顟B(tài),同時(shí)這個(gè)時(shí)候的體溫會(huì)讓你本身的血液循環(huán)較為通暢,按摩后再睡眠可以利用人體睡眠的自我更新時(shí)間,會(huì)讓按摩的效果加倍生效。
2、躺在床上按摩效果也會(huì)很好
躺著的時(shí)候面部的肌膚會(huì)橫向張開(kāi),這個(gè)時(shí)候是肌膚肌肉紋理較為清晰的時(shí)刻,也是肌肉比較松弛的時(shí)候,因此這個(gè)時(shí)候也比較容易矯正骨骼和肌肉的空隙,讓效果更為明顯。
3、每次按摩的動(dòng)作都要感到骨骼受到很大壓力
每次按摩的動(dòng)作需要用一定的力度,知道骨骼感受到較強(qiáng)的壓力和改動(dòng),這樣才會(huì)讓按摩真正達(dá)到最終的效果。