按摩所用到的手部部位

a手指尖端（按摩切忌要長(zhǎng)指甲）

b手指的指腹位置

c手指掌心第一節(jié)關(guān)節(jié)處

d手指末端的一塊掌心骨節(jié)

e手腕關(guān)節(jié)處

f手握拳的凸起關(guān)節(jié)處

g手指的第二段握拳處

h手腕下方位置

頭部骨骼按摩——按出精致小臉

瘦臉按摩，按摩的重點(diǎn)是在自己不佳的位置要加大力度，同時(shí)指尖的力度要均勻。

步驟1頭蓋骨按揉用指尖捉住頭部?jī)蓚?cè)，用手指a處由前往后畫(huà)圈按揉，拇指固定在耳朵上方位置。

步驟2眉骨按揉雙手握拳用f和g處按摩太陽(yáng)穴，將額頭骨從上至下再?gòu)南轮辽瞎伟础？梢宰屆脊沁@塊突出位置更平滑。

步驟3顴骨按壓用雙手握拳的f處從顴骨最高處向臉的中間刮按，這樣的動(dòng)作可以讓臉頰的骨骼更加集中，自然看起來(lái)臉架子更小，同時(shí)還可以鍛煉表情經(jīng)。