中醫(yī)專家建議

1、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)病因治療引起的口苦。

2、對(duì)于壓力大的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。

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人體上火時(shí)都處于一種亞健康狀態(tài)，用藥不當(dāng)，盲目敗火可能適得其反。此外，由于上火癥虛實(shí)不同，部位不同，臟腑不同，服用中藥降火最好由中醫(yī)醫(yī)師來辨證用藥。特別是女性，更不能亂用降火的寒涼性藥物，如藥不對(duì)癥，不僅不能敗火，反而對(duì)身體有害。

服用維生素c片能緩解口苦。每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般說來，輕度口苦只要服藥2~3次就可消失。但這治標(biāo)不治本，最好還是找醫(yī)生確定病因，進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理，才能根治。