男子成熟后，陰莖是絕對不可能再度發(fā)育，讓陰莖海綿體內(nèi)的血管竇增多的。但是，只要你愿意付出努力，你可以讓每個血管竇的充血增多，而血管竇內(nèi)的彈性纖維是容許一定程度伸展的。當(dāng)你的每個血管竇都因充血充分而增大的時候，這樣，整體上你的陰莖就增長、增粗了。當(dāng)然，這種增長是有一定的生理限量的。

如何來增加血管竇的充血量?決定陰莖勃起后的大小、堅硬程度的主要因素是流向陰莖的血流量的多少。所以，增大陰莖的關(guān)健是讓勃起時流向陰莖的血流量增加。

首先，你得擁有一個正常的性系統(tǒng)、性器官功能。調(diào)節(jié)人體性系統(tǒng)、性器官功能正常的最重要的因素是丘腦下部-腦垂體-性腺軸的平衡。當(dāng)丘腦下部-腦垂體-性腺軸的功能出現(xiàn)紊亂、失平衡的時候，人就無一例外地出現(xiàn)了性功能障礙。此時，談增大陰莖就只是一種空話了。如果你的性能力不是很好，請首先治療、調(diào)節(jié)你的性系統(tǒng)、性器官恢復(fù)正常。

其次，作針對性鍛練，增強身體向陰莖流注血流量的能力。這樣的方法很多，總體分全身因素和局部因素