陽虛具體表現(xiàn)為怕冷、面色苔白、大便溏、小便清長等，在寒冷的冬季畏寒怕冷是陽虛最突出的表現(xiàn)。艾灸直接作用人體穴位，通過艾灸療法之一的三九艾調(diào)節(jié)陽虛，平衡陰陽，從而讓人氣血充足、精力充沛、五臟安康、容顏發(fā)光。

中醫(yī)認為，進入冬天，是全年天氣最冷、體內(nèi)陰氣最盛的時段。這個時間段不妨試試用艾灸“強筋健體”，對支氣管哮喘、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、膝關(guān)性關(guān)節(jié)炎、老寒腿和婦女產(chǎn)后腰痛等疾病均有療效。

此時根據(jù)中醫(yī)“虛則補之”“寒則溫之”和“內(nèi)病外治”的理論，在“三九”時段采用具有辛散溫通功效的中藥進行穴位敷貼治療，可疏散體內(nèi)的風(fēng)寒、溫補肺腎，達到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、止咳平喘、調(diào)和臟腑的功效。利用藥物敷貼穴位，扶助人體的陽氣，從而達到增強人體抵抗力、祛除疾病的目的。

“三九貼”常用中藥為白芥子、延胡索、甘遂、肉桂等藥物，研細后調(diào)成糊狀，做成直徑約一厘米的藥餅，用膠布將藥餅固定在相應(yīng)穴位上，成人貼敷2～4小時，小兒貼敷0.5～2小時，穴位上的皮膚就會有螞蟻走過一樣的感覺，或發(fā)紅，或有灼熱、疼痛感。此時，熱藥餅對人體不同穴位產(chǎn)生溫?zé)岽碳?，熱氣被吸收進不同穴位，達到促進血液循環(huán)的作用，也就等同于陽氣進入體內(nèi)，使體內(nèi)陰陽達到平衡的狀態(tài)。

陽虛的5大表現(xiàn)

1、畏寒怕冷，四肢不溫這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種"。寒冷"。狀態(tài)。

2、完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”（消化），而直接從腸道排出。

3、精神不振陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。

4、舌淡而胖，或有齒痕體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。胖大舌，陽虛的典型舌像。

5、脈象沉細陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。