怎樣緩解眼疲勞 保護好眼睛
導讀：上班族們，每天都長時間用電腦，眼睛很容易干澀，怎樣保護好自己的眼睛，下面為大家推薦怎樣緩解眼疲勞 保護好眼睛。
1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動；
2.眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可；
3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘；
4.看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。
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1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動；
2.眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可；
3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘；
4.看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。
