痛經(jīng)在生活中給很多女性帶來了麻煩，而長期每月一次的疼痛，尤其讓很多年輕女孩子煩惱不已。事實上，對于有些非器質(zhì)性改變的痛經(jīng)，食用益母草調(diào)理是一個非常好的方式。

痛經(jīng)也有“原發(fā)性”

提起“原發(fā)性”三個字，可以讓人聯(lián)想起很多疾?。涸l(fā)性高血壓、原發(fā)性貧血、原發(fā)性頭痛等等。那么“原發(fā)性”究竟是什么意思呢?

所謂“原發(fā)性疾病”就是指對于一些疾病，病因或者發(fā)病機(jī)制尚未完全明了的，或者不甚清楚。直接一點來說，只要是查不出原因的，沒有器質(zhì)性病變的疾病，都算是“原發(fā)性疾病”。所以，原發(fā)性高血壓可以理解成“莫名其妙的高血壓”，原發(fā)性頭痛可以理解成“沒有原因的頭痛”，而原發(fā)性痛經(jīng)也就是“排除所有器質(zhì)性病變”的不明原因的痛經(jīng)。

緩解痛經(jīng)

試試益母草

廣東著名藥師認(rèn)為，中醫(yī)講究辨證論治，老百姓認(rèn)為喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)實際上并不全面。原發(fā)性痛經(jīng)可分為寒凝血瘀、氣血虛弱、氣滯血瘀、濕熱蘊結(jié)幾種證型，雖然很多女性痛經(jīng)是由于“宮寒”引起的，但針對每個人的不同體質(zhì)，治療和保健都是需要具體問題具體分析的。

辯證不同

調(diào)養(yǎng)方法有差別

每個人的不同體質(zhì)注定每個人保健調(diào)養(yǎng)方法是不同的。

對于寒凝引起的痛經(jīng)，也就是常說的“宮寒”，可以考慮使用紅糖加雞蛋來煲湯，再加一些生姜，生姜是比較溫煦的，因此對于這一類的患者是比較好的。

對于氣滯血瘀型的痛經(jīng)，則可以在紅糖、雞蛋湯的基礎(chǔ)上加益母草。中醫(yī)認(rèn)為“女子以肝為本”，選藥材多以入肝經(jīng)的藥為主。益母草為唇形科植物益母草的全草。性苦味辛，歸肝、心包經(jīng)。有活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫的作用，常用來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，惡露不盡等婦科雜?。ㄔ袐D禁用）。

對于濕熱蘊結(jié)型的痛經(jīng)，可以將紅糖加紅棗和桑寄生一起煲湯。桑寄生味苦、甘，性平。歸肝、腎經(jīng)。有祛風(fēng)濕，補肝腎的作用，紅棗滋陰，如果有阿膠，用阿膠來代替紅棗也是可以的，只是有些人可能不太能接受阿膠的味道。

對于氣血虛弱的痛經(jīng)，則可以選擇當(dāng)歸紅糖湯。當(dāng)歸性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。有補血活血，調(diào)經(jīng)止痛的作用。

泡腳：益母草、臺烏、雞血藤、青皮各30克，紅花、川芎各10克，白醋50毫升（2碗量）。

各藥材和白醋放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水3000毫升（20碗量），武火滾沸后改為文火煎半小時便可。放進(jìn)盆內(nèi)，雙腳先放在上面讓熱氣熏蒸，至藥液冷至45°、c時開始泡腳，最好是泡至全身有微微滲汗，并雙腿不?；顒印Ｅ萁^程中可加熱水以保持溫度，每日一次泡足30分鐘，一般于經(jīng)前用藥。