老年肝病患者肝臟組織發(fā)生退行性改變，加上長(zhǎng)期炎癥活動(dòng)的損害，肝臟功能日見(jiàn)衰敗，非常容易受傷害。眼下正值夏季，如果不注意保養(yǎng)呵護(hù)肝臟，一旦遭受到外來(lái)病毒、細(xì)菌的侵襲或是其他有害物質(zhì)的傷害，或是各種不良因素的刺激，本已十分脆弱的肝臟就會(huì)遭受更加沉重的打擊，導(dǎo)致肝臟功能的衰竭。

盛夏之季，烈日炎炎，蚊蠅活動(dòng)頻繁，病毒、細(xì)菌更容易伴隨不潔食物進(jìn)入人體，導(dǎo)致新的感染發(fā)生。另外，盛夏之時(shí)，戶外活動(dòng)增多，外出旅游等機(jī)會(huì)不斷，老年人更易疲勞，造成肝病復(fù)發(fā)。老年肝病復(fù)發(fā)，往往容易造成重型肝炎和瘀膽型肝炎，病情相對(duì)較重，病死率較高。為此，解放軍302醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合肝病科、醫(yī)學(xué)劉士敬提醒，廣大老年肝病患者須百倍警惕，從六個(gè)方面做好保肝護(hù)肝的工作。

適時(shí)更衣

夏季炎熱，但氣候卻反復(fù)無(wú)常，有時(shí)暴雨連綿，有時(shí)酷暑難耐，肝炎患者要根據(jù)天氣冷暖變化隨時(shí)更換衣服，防止感冒受涼。加上各類(lèi)人員接觸增多，會(huì)增加細(xì)菌、病毒感染機(jī)會(huì)，一旦造成重疊感染，往往可致已經(jīng)平穩(wěn)多年的肝病復(fù)發(fā)。因此，老年肝病患者應(yīng)盡量少去人口密集的活動(dòng)場(chǎng)所，同時(shí)注意及時(shí)接種其他有效預(yù)防病毒、細(xì)菌的疫苗，例如甲肝和流感疫苗等。

飲酒有度

夏季天氣炎熱，外出就餐聚會(huì)的機(jī)會(huì)也相應(yīng)增多，生活中飲酒過(guò)量引起肝病復(fù)發(fā)的事例很多。絕大多數(shù)酒精要經(jīng)肝臟代謝，在短期內(nèi)喝下大量的酒，引起肝細(xì)胞壞死，導(dǎo)致急性酒精性肝炎，而長(zhǎng)期大量飲酒即便不發(fā)生急性肝炎，也會(huì)不斷引起肝細(xì)胞反復(fù)破壞出現(xiàn)慢性肝炎或脂肪代謝障礙引起脂肪肝。長(zhǎng)期在酒精刺激下，肝纖維組織也會(huì)逐漸增生，使肝纖維化形成，從而形成酒精性肝硬化?；顒?dòng)期肝病患者要杜絕飲酒。老年肝病患者切忌在盛夏之際大量飲酒，包括各種冰鎮(zhèn)啤酒和扎啤。

養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣可以引起某些肝病，例如高脂高糖飲食或長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，均可以導(dǎo)致脂肪肝。暴飲暴食會(huì)造成肝膽、腸胃、胰腺等臟器的過(guò)重負(fù)擔(dān)，會(huì)加重肝臟或膽囊的病變，還會(huì)發(fā)生急性胃腸炎、急性胃擴(kuò)張、急性胃穿孔、急性胰腺炎等病變。老年肝病患者在夏季一定要杜絕生食海鮮，海鮮（如生鮮毛蚶、牡蠣等水產(chǎn)品）中往往含有在其體內(nèi)經(jīng)富集后濃度極高的病毒或細(xì)菌，如果未經(jīng)高溫消毒，這些海鮮有可能就是傳染源，如吃下這些海鮮，可以導(dǎo)致新的傳染病發(fā)生。對(duì)絕大多數(shù)的肝病患者來(lái)說(shuō)，平衡飲食的原則非常重要，具體包括以下內(nèi)容每日進(jìn)食適量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，每日飲食要均衡搭配，不能偏食，每日飲食以牛奶、雞蛋、精瘦肉、水果、各類(lèi)豆制品和綠色蔬菜為主。

樂(lè)觀豁達(dá)，心境平和

夏季氣候炎熱，人們的情緒容易波動(dòng)。殊不知，情緒與肝臟疾病密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)。故肝與情志活動(dòng)關(guān)系尤為密切。中醫(yī)講的“肝喜條達(dá)”理論，就是說(shuō)積極樂(lè)觀、舒暢開(kāi)朗的情緒是肝臟正常的前提?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人情緒低落時(shí)，人體的免疫力就下降，人易患病。暴怒、抑郁會(huì)使腎上腺素分泌異常而損害肝臟，從而誘發(fā)肝臟疾病或使原有的肝臟疾病加重。情緒抑郁使血液瘀滯，影響肝細(xì)胞的再生及肝臟的代謝能力，不利于肝病的恢復(fù)，所以要保持樂(lè)觀豁達(dá)的平和心境。

勞逸結(jié)合，起居有常

生活中，有的肝病患者長(zhǎng)期起居無(wú)常，疲于奔命，甚至通宵達(dá)旦忙碌，檢查肝功能發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶往往會(huì)有不同程度的升高。這是由于過(guò)度疲勞損傷肝臟的緣故。人在臥床休息時(shí)，肝血流量明顯增加，有利于肝臟的新陳代謝或受損肝組織的修復(fù)。過(guò)度疲勞會(huì)讓肝臟缺氧、缺血，容易使原來(lái)已經(jīng)受損的肝細(xì)胞因缺氧、缺血而壞死。在疲勞狀態(tài)下，人體的免疫功能也會(huì)明顯下降，乙肝病毒就會(huì)趁虛快速繁殖，使病情加重。臨床上還發(fā)現(xiàn)，許多乙肝病毒攜帶者的發(fā)病也與過(guò)度疲勞有關(guān)。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒長(zhǎng)期在體內(nèi)處于“潛伏”狀態(tài)，直到遇上適宜的機(jī)會(huì)才會(huì)發(fā)作。因此，老年肝病患者需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，尤其不能過(guò)勞。

定時(shí)檢查，有病早治

老年肝病患者如果轉(zhuǎn)氨酶長(zhǎng)期反復(fù)異常，要警惕發(fā)生肝硬化的可能，應(yīng)定期檢查肝功能、肝纖維化指標(biāo)以及b超等，如果上述檢查提示異常，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中，有一些反映肝臟病變的蛛絲馬跡值得關(guān)注，如突然出現(xiàn)皮膚和眼睛發(fā)黃、腹脹尿少、牙齒和鼻腔出血、疲乏無(wú)力、食欲不振等等，往往預(yù)示病情有變，患者需要及時(shí)到醫(yī)院就診。