孕婦感冒飲食方面更要多加費(fèi)心，蒜苗又殺菌的作用，瘦肉炒蒜苗對(duì)感冒的孕婦最適合了。食材豆干，蒜苗，油少許，肉末，生抽少許，老抽，鹽，糖。首先，豆干切小丁，蒜苗斜切小段，同時(shí)準(zhǔn)備好肉末。然后，燒熱鍋，放少許油，先把肉末炒散，肉末炒散后本身還會(huì)出一些油，這個(gè)時(shí)候把豆干丁入鍋，先大概炒一下。 　3　再次，放少許生抽、老抽，再繼續(xù)多煸炒一會(huì)，最后根據(jù)個(gè)人的口味，看要不要再放些鹽或者糖。最后，出鍋前把蒜苗放進(jìn)鍋里，再翻炒均勻就可以了。注意事項(xiàng)蒜苗選用嫩一點(diǎn)的味道會(huì)更好哦。