剖腹產后吃什么水果好？有些媽媽受傳統(tǒng)習慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實有些水果對剖腹產產后恢復非常有好處。

1、剖腹產后吃什么水果好——香蕉

香蕉含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。剖腹產后，產婦常常臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發(fā)生便秘，再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以剖腹產產婦多吃些香蕉能有效地防止產后便秘和產后貧血。剖腹產媽媽攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

2、剖腹產后吃什么水果好——橘子

橘子含有豐富的維生素c和鈣質，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩后子宮內膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，多吃些橘子可防止產后繼續(xù)出血；鈣是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，剖腹產媽媽適當吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質提供給孩子，能夠促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，防止嬰兒佝僂病的發(fā)生。另外，橘核、橘絡（橘子瓣上的白絲）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢。

3、剖腹產后吃什么水果好——山楂

山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。剖腹產后，產婦因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，減輕腹痛。

4、剖腹產后吃什么水果好——紅棗

紅棗含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫(yī)認為紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合剖腹產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用，其味道香甜，吃法多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

5、剖腹產后吃什么水果好——桂圓

桂圓又叫龍眼，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認為桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。剖腹產后體質虛弱的人適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣又能補心血不足。