簡(jiǎn)介龍眼(學(xué)名:Dimocarpus longan Lour.),又稱桂圓,益智。莆田當(dāng)?shù)匕傩辗Q為三尺農(nóng)味;常綠喬木,高通常10余米;小枝粗壯,被微柔毛,散生蒼白色皮孔。葉連柄長(zhǎng)15-30厘米或更長(zhǎng);小葉4-5對(duì),薄革質(zhì),長(zhǎng)圓狀橢圓形至長(zhǎng)圓狀披針形,兩側(cè)常不對(duì)稱;小葉柄長(zhǎng)通常不超過(guò)5毫米。花序大型,多分枝;花梗短;萼片近革質(zhì),三角狀卵形;花瓣乳白色,披針形,與萼片近等長(zhǎng),僅外面被微柔毛;花絲被短硬毛。果近球形,通常黃褐色或有時(shí)灰黃色,外面稍粗糙,或少有微凸的小瘤體;種子茶褐色,光亮,全部被肉質(zhì)的假種皮包裹。花期春夏間,果期夏季。
中國(guó)的西南部至東南部栽培很廣,以廣東最盛,福建次之;云南及廣西南部亦見野生或半野生于疏林中。亞洲南部和東南部也常有栽培。龍眼是中國(guó)南部和東南部著名果樹之一,常與荔枝相提并論。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,含鐵量也比較高,可提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
| 龍眼功效: | 滋補(bǔ)、溫補(bǔ)、豐胸、安眠、補(bǔ)血、御寒、失眠、健忘、驚悸、眩暈、補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉、健腦安神、子宮肌瘤、恢復(fù)體力、養(yǎng)血安神、補(bǔ)心益脾、祛濕保健、心脾虛損、氣血不足、滋養(yǎng)補(bǔ)益 |
| 龍眼用于: | 貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱 |
| 龍眼禁忌: | 上火發(fā)炎癥狀者、懷孕忌食。 |
| 龍眼適宜: | 一般人均適宜 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià):

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