一般情況下，寶寶多是由于營養(yǎng)不良、睡眠不足，再加上受涼才容易感冒,那么預(yù)防感冒就要盡量預(yù)防上述情況的出現(xiàn).

1、防受涼是預(yù)防感冒的要害

①若要寶寶安,常帶三分饑和寒",這是自古傳下來帶孩子的教訓(xùn),為甚么孩子絕對少穿一些可以不生病?那是因為小兒處在成長發(fā)育過程當(dāng)中,新陳代謝特殊茂盛, 如穿得過暖,加上小兒又愛好活動,容易引起出汗,這時毛孔大開,若遇到冷風(fēng)一吹,寒邪很容易侵入體內(nèi),造成孩子感冒.

②、孩子受涼很大一局部是因為晚上睡覺時蹬被子造成的,幾乎所有的孩子睡覺都蹬被子,年青的家長為了給孩子蓋被子,一晚上要起好多少次,可孩子仍是經(jīng)常因蹬被子而受涼,在嚴(yán)寒的夜晚,有些怙恃怕小兒著涼受寒,往往讓小兒衣著毛衣、毛褲或棉背心等睡覺,這種以衣代被的做法不利于小兒的身心健康.大師曉得,只有在全身放松、肌肉松馳的情況下,才會睡得香,睡得沉.