35歲，努力了幾個月還沒有消息，是不是懷不上孩子了?38歲，這個歲數(shù)才懷孕，孩子能健康嗎?40歲，已經(jīng)是絕對的高齡，根本不可能順產(chǎn)，那就剖腹產(chǎn)吧。……你也曾有過類似的恐慌嗎?也曾因年齡增長而對于懷孕生子患得患失嗎?如果真是這樣你很可能患上了懷孕恐高癥。

目前，高齡產(chǎn)婦成為一支日益發(fā)展壯大的隊伍，原因很多，有的是因為早期立志當丁克的家庭成員，歲數(shù)大了才發(fā)覺，自己其實愛孩子更勝自由;有的是因為在職場打拼，一直在升與生之間權(quán)衡利弊，同事的孩子已經(jīng)讀小學，才驚覺自己還沒當上媽媽……

怎么辦?不知不覺間，一些女人升格成了高齡，在年齡升格的同時，她們對懷孕、生子的恐懼也隨之升高，甚至很多人因為年齡的原因，想徹底放棄做母親的權(quán)利。高齡產(chǎn)婦真的這么可怕嗎?

高齡產(chǎn)婦雖然跟普通產(chǎn)婦有著一些差別，但是只要能了解這些差異，并給予身體更多的關(guān)注，高齡產(chǎn)婦同樣可以產(chǎn)下最完美的孩子、成為最完美的母親。

高齡產(chǎn)婦的三高

高齡產(chǎn)婦相對于年輕產(chǎn)婦存在著一定風險和危險，這一點是不容置疑的，其中最主要的就是三高的問題。

第一高：指的是卵子被污染的機會高。 婦產(chǎn)科醫(yī)生指出：從女性離開娘胎開始，女性的卵細胞就不斷受到環(huán)境的污染和影響。分娩時間越遲，卵子受環(huán)境和污染的影響就會越多，卵細胞質(zhì)量也隨之下降，容易發(fā)生卵子染色體異常，從而生下畸形兒。這是高齡產(chǎn)婦必須面對的最大風險。

第二高：指的是引起妊娠并發(fā)癥的幾率高。 由于懷孕、分娩的時間晚，隨著 年齡的增長，不少女性的身體機能已經(jīng)遭到了破壞，有些人甚至已經(jīng)患上了輕微的糖尿病或者高血壓，平時可能覺察不出來，一旦懷孕，身體各項機能和激素水平的變化都會將這些隱性的疾病誘發(fā)出來，不僅影響胎兒的正常發(fā)育，更會給孕婦帶來危險。

第三高：指的是發(fā)生難產(chǎn)的幾率高。 女性隨著年齡的增長，產(chǎn)道和會陰、盆骨的關(guān)節(jié)會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產(chǎn)婦分娩的時候?qū)m口開得慢，甚至開不了，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生大出血和難產(chǎn)。

高齡產(chǎn)婦的恐高對策

高齡產(chǎn)婦的孕前

如果你已經(jīng)是地道的高齡產(chǎn)婦，那么你在孕前要有一定的心理準備，必須從孕前就做好充分的準備工作。

首先，請像關(guān)注你的薪水一樣關(guān)注你的身體。

不管你是因為什么原因耗到了高齡階段，你都要對自己的身體更加關(guān)注和敏感，就像對待你的薪水一樣，因為身體是會說話的，關(guān)鍵在于你能否聽得見。

三十多歲懷孕對你的皮膚不會有太大的影響。如果你本來就有一些皮膚問題，孕期的激素分泌不會加重它們，選用適當?shù)谋衤兜犬a(chǎn)品對孕期肌膚會有很好的保護作用;像皮膚一樣，懷孕也不會影響頭發(fā)的生長。但如果懷孕時，仍然擔任壓力很大的工作，疲憊可能會讓你面臨產(chǎn)后脫發(fā)的厄運。因此，懷孕后，一定要盡量放松自己，同時注意頭發(fā)的衛(wèi)生。

第二，你必須百分之百相信醫(yī)生，而不是你的所謂經(jīng)驗。

如果你覺得自己活了三十幾歲，身體有什么病哪會不知道?這樣想，就大錯特錯了，人的身體如此神秘，即便是最了不起的醫(yī)生也不敢說徹底了解我們的身體。所以，專業(yè)的事情就交給專業(yè)人士吧。懷孕之前，你可以抽空去醫(yī)院做一次全身性、基本的、以抽血為主的體檢。

這樣做的好處很多，一方面可以發(fā)現(xiàn)身體隱藏的疾病，并先行治療，

以免懷孕之后造成危險;另一方面，還可以預防懷孕其間可能產(chǎn)生的并發(fā)癥。當然，醫(yī)生還會根據(jù)你的狀況，提醒你，你該提前為寶寶補充哪些相關(guān)的營養(yǎng)成分。高齡女性在準備懷孕的頭3個月，要口服葉酸片，從準備懷孕前3個月開始吃，吃到懷孕后3個月，對于預防胎兒神經(jīng)管畸形有好處。而孕期補鈣對于防止妊娠高血壓有好處。

第三，給你的好朋友更多關(guān)注。

想要高齡受孕，調(diào)經(jīng)理帶是孕前的重要事項。所謂調(diào)經(jīng)是指調(diào)整月經(jīng)，使行經(jīng)時間規(guī)律，經(jīng)期長短合宜，經(jīng)量多寡正常，因為量少有可能是子宮內(nèi)膜太薄，會使受精卵著床不易。此外，血色深淺和經(jīng)痛的情況，都在調(diào)經(jīng)的范圍內(nèi)。理帶是指調(diào)整 陰道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現(xiàn)，易造成不孕;太少又會造成陰道干澀，行房困難，當然受孕也難。

第四，改變你的生活習慣，開始習慣接受另一個生命的打擾。

孩子的到來，一定會破壞你原來已經(jīng)形成的生活上的平衡，因此，從懷孕前，你就應該有計劃地調(diào)整你的生活習慣，讓自己適應有孩子之后的狀況。比如，多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都盡量減少攝取。同時，應有意識地遠離太吵、太壓迫的空間;注意天氣變化，減少患上疾病的幾率，即便真的患病也不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當然，an眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥等都不可隨意使用;更不要接觸傳染病患者。

高齡產(chǎn)婦的孕中

有了充分的準備來迎接你的寶寶，現(xiàn)在寶寶來了，更要精心加以照料。

首先，因為身體的年齡大了，機能退化，更要遵守孕婦應注意的問題。

戒煙戒酒注意休息。保證充足睡眠是提高生育質(zhì)量的因素之一、煙和酒精飲料都是應該絕對避免的，當中還包括 二手煙。較大的工作壓力也會影響胎兒的發(fā)育，所以懷孕期間要注意休息，每天最好能保證8小時睡眠;預防感染避免接觸化學物。盡可能避免環(huán)境中的有害因素，以免損及胎兒。懷孕期間外傷及其他物理因素會使得低能和畸形兒的發(fā)生率增加。妊娠頭3個月，應少去公共場所，避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品。接觸化學藥物、感染病毒等也很可能導致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常，所以懷孕前3～6個月內(nèi)盡量不要使用含鉛、汞的化妝品。

第二，9次產(chǎn)前檢查一次也不能少，特殊檢查也要做。

孕婦的產(chǎn)前檢查一共有9次，要保證生個健康的寶寶，就應該一次不漏地做完。醫(yī)生指出，需要做產(chǎn)前檢查的情況不僅僅局限于女方屬于高齡產(chǎn)婦的情況。夫妻雙方中，如果丈夫的年齡超過了40歲，那么即使女方年齡正處于24～28歲的最佳生育年齡，為防止由于丈夫精子質(zhì)量下降而造成的胎兒畸形，也要進行產(chǎn)檢。

而高齡產(chǎn)婦最重要的特殊檢查就是做羊膜穿刺，因為年齡偏大，所以卵子分裂時比較容易產(chǎn)生異常，所以建議高齡產(chǎn)婦在懷孕4個多月時做羊膜穿刺的檢查，由醫(yī)生抽取一些羊水，進行染色體培養(yǎng)，來判定胎兒的染色體是否正常。

第三，配合醫(yī)生，預防和治療妊娠并發(fā)癥。

高齡產(chǎn)婦妊娠過程中，最危險也是最高發(fā)的并發(fā)癥有兩種，一是妊娠高血壓，另一個是妊娠糖尿病。

妊娠高血壓是指在懷孕20周時所出現(xiàn)的高血壓。當孕婦患上高血壓時，通常會感到頭暈、眼花，有些可能還會出現(xiàn)右上腹疼痛的現(xiàn)象。患上高血壓的孕婦應減少鹽分的攝取，并限制水分的攝取，且密切關(guān)注血壓，盡量將血壓控制在正常范圍。

妊娠高血壓可能造成胎盤供給胎兒的養(yǎng)分過少，而使胎兒體重過輕、發(fā)育不良，因此醫(yī)生還會監(jiān)測臍動脈血流，評估胎兒養(yǎng)分供給的狀況。如果胎兒體重過輕時，且孕婦血壓以藥物仍無法控制，血壓持續(xù)在高血壓160mmhg、低血壓110mmhg 以上時，就必須考慮提早生產(chǎn)，以保護母親及胎兒的健康。

妊娠糖尿病則是指懷孕24周后出現(xiàn)的糖尿病。很多人都有一種錯誤的觀念，認為孩子越大越好，于是在懷孕的過程中拼命吃食物，甚至大量攝入甜食，產(chǎn)生了妊娠糖尿病而不自知，結(jié)果導致胎兒體重過重，生產(chǎn)時容易難產(chǎn)，造成嬰兒鎖骨骨折或手臂神經(jīng)受損，甚至導致新生兒產(chǎn)生低血糖、低血鈣、高黃疸、紅血球過多等問題。

妊娠糖尿病對孕婦身體的威脅雖不明顯，但很容易生出8斤以上的巨嬰而無法自然分娩，或是增加難產(chǎn)的幾率。建議患有妊娠糖尿病的孕婦應盡量少吃甜食，注意體重控制，每周增加體重以不超過0.5公斤為限，并且密切監(jiān)控飯后血糖值，將飯后血糖控制在120mg/dl以下，如果血糖仍無法維持在良好情況時，就必須注射胰島素，以維持血糖正常。

第四，保護好你的子宮。

骨盆腔里包含女性重要的生殖器官，同樣也會隨著人的年齡而老化，所以在妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。否則容易造成骨盆重墜不適、排尿排不干凈、漏尿等問題。

醫(yī)生建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用托腹帶，材質(zhì)應選擇吸汗透氣為佳，并且有效支撐腹部往下垂墜的重量，以保護子宮。

高齡產(chǎn)婦的分娩

只要你身體健康，在30歲生孩子與在20歲生孩子是沒有分別的。很多人認為，高齡產(chǎn)婦更適宜剖腹產(chǎn)，事實上并非如此。

曾有統(tǒng)計顯示，剖腹產(chǎn)的危險率還是比自然分娩高，因為剖腹產(chǎn)可能產(chǎn)生一些并發(fā)癥，如感染、傷口發(fā)炎、剖腹后的粘連，以及麻醉的風險等。因此如果情況允許，高齡產(chǎn)婦還是采取自然分娩比較好。

不過，高齡產(chǎn)婦因為骨盆關(guān)節(jié)較僵硬，同時會陰伸展程度變差，加上子宮收縮能力差，自然分娩可能增加難產(chǎn)的機會，或是使產(chǎn)程延長，建議在分娩前最好和醫(yī)生詳細討論身體狀況。若是心肺功能不佳，就不適合自然分娩，以避免在分娩過程中發(fā)生危險;若想自然分娩，最好在懷孕其間就多做運動，最好的運動就是走路，過于劇烈的運動并不適宜。