頭痛的預(yù)防

既然引起頭痛的病因那么多，有頭痛癥狀，就一定要先查明病因，才能對(duì)癥治療。檢查時(shí)，首先要排除血壓?jiǎn)栴}，接著要做的檢查包括CT、磁共振、TCD（經(jīng)顱多普勒超聲）、頸椎片、腦電圖、查血脂、血流變等。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性地選擇檢查。

預(yù)防頭痛要做到以下幾點(diǎn)：

1.提高睡眠質(zhì)量

良好充足的睡眠對(duì)于消除疲勞是十分有益的，短期或長(zhǎng)期缺少睡眠可導(dǎo)致許多精神、神經(jīng)癥狀。因?yàn)轭^痛長(zhǎng)期影響睡眠時(shí)，應(yīng)服用頭痛藥，以保證良好的睡眠質(zhì)量。

2.戒煙酒

吸煙可引起頭痛，煙堿、一氧化碳、空氣污染、氣溫高、濕度大等，這些都是頭痛的易患因素。

3.合理飲食

飲食與頭痛的關(guān)系非常密切，有些食物可以誘發(fā)和加重頭痛，少食奶酪、巧克力、酒精、柑橘等均能減輕頭痛的發(fā)作。

4.保持良好的情緒

頭痛患者往往在生氣、憤怒、激動(dòng)、焦慮、月經(jīng)期、工作不順利以及遇到挫折時(shí)，更容易頭痛發(fā)作，并出現(xiàn)全身不適的癥狀。