今年無煙日的主題是：性別與煙草--抵制針對女性的市場營銷。在每年的這個時候，有關(guān)禁煙、吸煙有害健康方面的宣傳就會多起來，而煙民的數(shù)量卻未見少，尤其是女性和青少年煙民，還有增加的趨勢。在你噴云吐霧的時候，也許你并不在乎自己的健康，可你有沒有想過正在受你“毒害”的家人和同事?

想生寶寶千萬別吸煙

如果你想生個健康聰明的寶寶，那你最好不要碰香煙，因為吸煙可使夫婦雙方的生育能力下降。英國通過對17000位育齡婦女進行11年追蹤研究顯示：每天吸煙10支以上的婦女不孕率為10.7%，而不吸煙婦女只有5.4%。另一項調(diào)查也顯示女性吸煙與不吸煙相比，患不孕癥的可能性增加2.7倍;如果夫婦雙方同時吸煙，則不孕的可能性比不吸煙的夫妻增加5.3倍。

多項研究發(fā)現(xiàn)：煙草中的尼古丁對精子的外形、能動力、線性游動能力及精子穿透卵子的能力均有影響，且尼古丁濃度越高，影響越大。英國一項研究也證實：吸煙組精子濃度與活動精子百分比都顯著低于不吸煙組，吸煙組精液中的精子平均含量為2500萬個/毫升，不吸煙組平均含量為6300萬個/毫升;吸煙組活動精子僅占全部精子的49%，不吸煙組則高達63%以上，說明吸煙是造成男性不育的重要原因之一。而吸煙婦女卵子的受精率大大減弱，英國研究人員通過對45名接受試管受精的不育婦女進行觀察發(fā)現(xiàn)：尼古丁的分解產(chǎn)物可丁寧對受孕有明顯影響?？啥幱绊憢D女生殖周期中雄激素的產(chǎn)生，吸煙婦女與不吸煙婦女相比，受精卵的比例減少了60%。

婦女吸煙對胎兒發(fā)育和健康危害極大。煙草中含有大量有毒物質(zhì)，除大家所熟知的尼古丁外，還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。這些有毒物質(zhì)可以隨著煙霧被吸收到母體血液中，使母體的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少。胎兒由于缺氧，可造成生長發(fā)育遲緩。吸煙孕婦分娩低體重兒（體重低于2500克）的比例是不吸煙孕婦的2倍，這些低體重兒體質(zhì)弱，出生一年內(nèi)患嚴重疾病的危險性增加，死亡率增高。近年來研究還表明，吸煙孕婦與不吸煙孕婦相比，更容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死產(chǎn)，婦女懷孕期間吸煙甚至危害到子女成年后的生育能力。

孕婦吸煙可增加胎兒先天性畸形的發(fā)生率。有資料表明，吸煙母親所生先天性畸形的是非吸煙母親的2.3倍，吸煙導(dǎo)致發(fā)生無腦兒、腭裂、唇裂、癡呆和體格發(fā)育障礙等畸形兒的幾率是不吸煙者的2.5倍。30%～40%嬰兒猝死的發(fā)生與孕婦的吸煙習(xí)慣有關(guān)，孕期吸煙婦女其嬰兒發(fā)生猝死的危險性要比不吸煙婦女高3倍。孕期吸煙對孕婦自身也十分不利。有報道表明，吸煙的孕婦出現(xiàn)胎盤早剝、出血、早破水等合并癥的發(fā)生幾率是正常孕婦的1～2倍。為了下一代的健康成長，為了孕婦自身的身體健康，孕婦應(yīng)遠離香煙，并避免被動吸煙，在清新愉悅的環(huán)境中度過孕產(chǎn)期。

戒煙的9個理由

如果你是煙民，可能會經(jīng)常聽到親朋好友的勸解讓你戒煙。你也可能知道吸煙可以增加心臟病、中風(fēng)、癌癥、肺氣腫、慢性支氣管炎，肺癌的患病風(fēng)險，而且吸煙導(dǎo)致死亡在可預(yù)防的死亡原因中占第一位。

由于這些都屬于長期的危險因素，對于吸煙者，尤其是年輕的煙民來說并不會引起足夠重視，戒煙的難度也就可想而知。畢竟有誰會想到幾年甚至幾十年后因吸煙導(dǎo)致的真實威脅呢?盡管有75%至80%吸煙者曾經(jīng)聲稱要戒煙，但是能夠成功的卻是寥寥無幾。

對于一些吸煙者。戒煙難的真正原因是缺乏戒煙的動機。留在衣服上難聞的氣味，周圍一些人對吸煙者的反感，牙齒上黃色的污垢，以及日益惡化的身體狀況，其實這些都是戒煙的理由。

除了吸煙導(dǎo)致長期的健康危險因素外，下面是日常生活中吸煙的9條副作用，也是吸煙者需要戒煙的理由。