在兩性生活中，很多女人喜歡選擇藥物避孕，雖然享受了激情的快感，但是對(duì)女性的身體或多或少都會(huì)造成營養(yǎng)的流失。因此，女性在服用避孕藥的同時(shí)，適當(dāng)?shù)乜梢?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/13449.html" target="_blank">補(bǔ)充營養(yǎng)素。

補(bǔ)充維生素c

在生活中，很多長期服避孕藥的女性，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血中維生素c濃度下降有關(guān)。而且有些因服避孕藥而發(fā)生維生素c缺乏的婦女，導(dǎo)致牙齦出血、皮下出血、結(jié)膜下出血及面部出現(xiàn)黃褐斑等病癥。

專家建議口服避孕藥的婦女應(yīng)適當(dāng)多吃些動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、腎、心、瘦肉和蛋黃乳類豆類以及黃綠蔬菜、水果，補(bǔ)充b族維生素及維生素c，并注意烹調(diào)方法，以減少維生素的損失。另外，有些婦女在服用避孕片后會(huì)出現(xiàn)陰道流血，久之也會(huì)造成貧血。所以可以多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜等食物補(bǔ)充鐵。

補(bǔ)充維生素b6

避孕藥或多或少的對(duì)女性的身體造成一定的影響。有一小部分女性在服用避孕藥初期有類似早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等，甚至還會(huì)出現(xiàn)郁、悲觀、容易激動(dòng)、脾氣暴躁等情況。