中醫(yī)講求辨證論治，觀病會(huì)從「望聞問(wèn)切，陰陽(yáng)表裡寒熱虛實(shí)」四診八綱，進(jìn)行分析歸納，若簡(jiǎn)單以體質(zhì)來(lái)說(shuō)，則分為寒性及熱性?xún)煞N。

至於怎麼簡(jiǎn)單判別體質(zhì)的燥熱及虛寒?中醫(yī)師廖婉絨說(shuō)明，偏躁熱型體質(zhì)者，臉上較易冒出痘痘，加上火氣較旺，也容易破嘴，頭皮屑較多，心情煩躁，也容易便祕(mì)。偏虛寒體質(zhì)者則血液循環(huán)較差，容易手腳冰冷，大便較軟，臉色容易蒼白。

偏燥熱型體質(zhì)的人，宜睡眠充足，早睡早起，避免辛辣、油炸等躁熱食物。偏虛寒體質(zhì)的人，則可多喝溫水，少食冰冷食物，適合溫補(bǔ)，可多食羊肉。

若要預(yù)防臉上冒痘痘，廖婉絨建議，應(yīng)多食冬瓜、絲瓜、黃瓜、綠豆及薏仁等屬?zèng)鲂缘氖澄?，而?yīng)少吃荔枝、龍眼及榴槤等熱性食物，以及高甜份的巧克力、花生等零食，以免誘發(fā)痘痘的生長(zhǎng)。通常中醫(yī)的調(diào)理多以1-3個(gè)月為單位，廖婉絨表示，體質(zhì)可以改變，但非一蹴可及，所以必須接受一段時(shí)間調(diào)理，才能有明顯的改變。后代會(huì)繼承白癜風(fēng)嗎詳解女性外陰瘙癢原因每日4步痘痘掃光光絲瓜調(diào)和蜂蜜輕易“祛斑”8個(gè)小秘方治“腳氣”巧用中西藥泡走“香港腳”皮膚瘙癢會(huì)預(yù)示哪些疾??？日常生活中簡(jiǎn)便法除雀斑告別“脫發(fā)”兩大妙招警惕。易癌變的十大色素痣中國(guó)第一皮膚病門(mén)戶(hù)。