2、減輕學生負擔。減輕學生的課業(yè)負擔，減下包袱，放松心情，使廣大學生擁有真正屬于自己的時間，有大腦放松的時間，有發(fā)展自己興趣、愛好及特長的時間，這對青少年時期的中專生是有百益而無一害的。有機會嘗試各種成功與失敗，提高自我調(diào)節(jié)能力、適應周圍環(huán)境的能力。建立良好的人際關(guān)系，積極參加集體活動，培養(yǎng)集體主義精神，使其心理、生理健康成長。

3、合理安排作息時間。青少年正處于生長發(fā)育第二高峰，各系統(tǒng)發(fā)育未完全成熟。作息制度的制訂一定要以青少年生理心理特點出發(fā)，保證充足的睡眠。4、合理安排飲食。學校要特別注意食堂的飲食結(jié)構(gòu)，努力做到各種營養(yǎng)素的搭配，營養(yǎng)素的多樣化，達到平衡膳食的要求。注意三餐熱量、蛋白質(zhì)、脂肪的攝人。要重視吃好早餐，不吃早餐、中晚餐補的飲食習慣是完全錯誤的。

青少年時代是生長發(fā)育的最佳時期，是世界觀、人生觀、人格、個性心理塑型的關(guān)鍵時期，這時期所受的各種教育和影響直接關(guān)系到人的一生，尤其是身心健康。試想，如果一個人身體很弱，甚至長期生病，或者心理素質(zhì)太差，經(jīng)不起一點挫折，這樣的人即使知識很多，本事很好，仍然不能適應激烈的競爭環(huán)境。因此，我們千萬不要忽視胃病之類的小病不管。