男人硬度提煉最佳方案
導(dǎo)讀：以自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。
正常陰莖直徑d=m/3.14（厘米）
（歐美=亞洲/1.414/0.618）厘米
硬度最重要。
哪些因素是性生活中最重要的因素。結(jié)果顯示第一位的是勃起的硬度，第二位是勃起的維持時(shí)間，他們兩個(gè)的比例應(yīng)該是50%和30%幾。
研究顯示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒(méi)有硬起來(lái)，主要是因?yàn)殛幥o血管問(wèn)題，血管充血不夠就硬度不夠，充血不夠是因?yàn)檠軆?nèi)皮細(xì)胞問(wèn)題、血管里面的肌肉問(wèn)題，還有神經(jīng)的問(wèn)題。硬度不夠是勃起功能障礙里面第一類的問(wèn)題，沒(méi)有硬度就不能插入。
第1級(jí)最差，陰莖有充血增大，但不能勃起，無(wú)法插入。
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