茶葉是很好的保健品，如果用對了方式，真的可以益壽延年。比如就拿綠茶來說吧。綠茶的功效與作用多，常喝綠茶，好處多多。據英國路透社新聞網最新報道，《美國臨床營養(yǎng)學雜志》刊登日本一項大規(guī)模新研究發(fā)現，經常喝綠茶的老年人靈活性和獨立性比其他老人更強。綠茶的功效與作用主要有如下：

1、防曬

近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。