據統(tǒng)計，我國約有1.2億乙肝表面抗原陽性者，其中有3千萬是需要治療的乙肝患者，專家告訴我們，其實有很大一部分乙肝表面抗原陽性的人肝功能正常、病毒停止復制，這些人都是不需要治療的。但病情穩(wěn)定并不代表乙肝永遠不會發(fā)作，如果生活中不注意，你體內“潛伏”的乙肝病毒很有可能再次“抬頭”，引起乙肝的發(fā)作。以下不良生活習慣會使我們的肝臟“很受傷”，乙肝病毒攜帶者要尤其當心。

1、過度喝酒

現(xiàn)在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，于是你一杯我一杯，非得拼個“無醉不歸”才肯罷休。

解析然而專家告訴我們，酒精在體內的代謝過程，主要在肝臟中進行，少量酒精在進入人體之后，可馬上隨肺部呼吸或經汗腺排出體外。而絕大部分酒精在肝臟中先與乙醇脫氫酶作用，生成乙醛，乙醛本身就對肝細胞有非常大的毒害作用，正常人很快會在乙醛脫氫酶的作用下將乙醛轉化成乙酸，進而產生熱量。但是，酒精在人體內的代謝速率是有限的，如果飲酒過量，酒精就會在肝臟中蓄積，蓄積至一定程度即造成酒精性肝損傷。因此，乙肝病毒攜帶者絕對不能過度飲酒，因為你的肝細胞本來就攜帶有乙肝病毒，過量飲酒會加重肝細胞的負擔，也進而會導致肝細胞的損害。

建議專家認為，慢性乙型肝炎患者喝酒危害性非常大，乙肝病毒和酒精加在一起，會加重對肝臟的損害，最終形成肝硬化、肝癌的幾率比不喝酒的人要高很多。乙肝表面抗原長期陽性者，長期飲酒易致肝硬化和促進肝硬化失代償，還可能促發(fā)肝癌，縮短壽命。所以，感染了乙肝的朋友絕對不允許喝酒，哪怕是含有酒精的飲料，也不能喝。既往有飲酒習慣的乙肝患者應該堅決戒酒。否則，將會使已經受到乙肝病毒侵害的肝臟“雪上加霜”。慢性乙肝的人如果不僅不戒酒還反而酗酒，這無疑是一種自殺行為。