需要警惕的是，便血有時不僅僅單由一種疾病導(dǎo)致，有些痔瘡患者的便血久治不愈，則需警惕背后還有第二“兇手”——大腸癌。李春生提醒說，痔瘡患者的便血假如反復(fù)出現(xiàn)，需進(jìn)一步檢查，排除大腸癌。

b

預(yù)防便血有妙招

如何預(yù)防便血呢？對此，李春生建議

首先要及時治療肛腸疾病及大腸炎癥，如發(fā)現(xiàn)有痔瘡、肛裂、腸炎、大腸息肉等疾病時要及早治療。

其次加強(qiáng)體育鍛煉，比如可以去戶外散散步、打打太極拳等，也可以做一下自我收肛運(yùn)動，每日1-2次，每次3-5分鐘，這樣可以增加血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸道蠕動，減少盆腔出血，同時也能起到促進(jìn)大便排泄的作用，由此可預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

另外，要防止便秘，保持大便通暢，養(yǎng)成在每天早晨短時間的排便習(xí)慣（一般不要超過5分鐘），日常應(yīng)多吃水果及含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動，進(jìn)而預(yù)防便秘。

最后，要在飲食方面多加注意，不食辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒和酒類等，因?yàn)檫@些不僅對胃腸有刺激，也會導(dǎo)致直腸肛門血管充血、擴(kuò)張、排便時疼痛等。