●補充維生素維生素是維系人正常新陳代謝的營養(yǎng)素之一，也是皮膚健美的重要因素。外出旅行時，日程緊張，旅途勞累甚至每日三餐也無法按時保證，有時更不在乎飲食的質量。缺少維生系的皮膚會變得干燥、浮腫，暗淡無光，因此在旅行中應多吃新鮮干凈的水果和蔬菜，多吃清淡食品，減少皮脂腺分泌，有利于皮膚的衛(wèi)生。也可隨身攜帶一瓶維生素營養(yǎng)藥品，可隨時隨地補充維生素。

●爽身粉與花露水爽身粉和花露水除有芳香氣味外，還有殺菌消毒的作用。夏天天氣炎熱旅游時極易出汗，應常洗溫水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉撲打在多汗部位可使皮膚舒適、涼爽。登山野營、風餐露宿，難以擺脫蚊蟲叮咬的痛苦，將一些花露水擦在蚊蟲叮咬之處，能殺菌消毒止癢消腫。若野外被荊棘扎傷，一旦有患應及時涂藥包扎。

●補充水分夏季氣溫較高，皮膚大量排出水分以調節(jié)體溫。皮膚缺水會出現(xiàn)萎縮或小皺紋。因此旅游時隨時補充水分，有益保持健康，也可擦用具潤澤及保濕功效的防曬品。