日常保護(hù)很重要

各種病毒感染、精神緊張、過度興奮、激動(dòng)、勞累及煙酒等都是突發(fā)性耳聾的誘因，白領(lǐng)要注意預(yù)防感冒，做到勞逸結(jié)合、飲食規(guī)律、放松精神。平時(shí)洗澡或游泳，耳朵容易進(jìn)水或沾濕，可以使用棉簽，但要注意力度，也可以選擇用吹風(fēng)筒吹干耳朵，避免外耳道長期潮濕而出現(xiàn)霉菌。此外，避免或少去噪音污染嚴(yán)重的地方，因?yàn)樵胍粼綇?qiáng)，接觸越久，聽力損失越重，而且恢復(fù)困難。

醫(yī)生建議使用耳機(jī)聽歌時(shí)，要盡量把音量調(diào)低、減少使用時(shí)間，避免對耳朵造成損傷，同時(shí)注意耳機(jī)衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染。