4、經(jīng)常大笑，讓胸部充滿膨脹感。

別再抿嘴微笑啦。中醫(yī)中有常笑宣肺的說法，捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會產(chǎn)生一定的膨脹感，不會因缺水、缺氣而下垂。建議你經(jīng)?？聪矂∑?，讓自己徹底放松。當(dāng)然，和有趣的閨密聊天，與她們一起大笑，也有不錯的豐胸效果。

5、每天呼吸清晨空氣，為氣血排毒。

人每天都會攝入一些毒素，比如尾氣、油煙等，這些毒素成分有可能擾亂你的氣血運行水平，減慢血液循環(huán)速度，讓你的乳房在不知不覺中縮水、下垂。清晨空氣清新，可起到有效的凈肝排毒效果。除了常呼吸清晨空氣外，據(jù)全球最新自然調(diào)查顯示，澳大利亞是所有旅游城市中空氣質(zhì)量最高的，如果你能在每年春季去澳洲海灘上走一走，就能使體內(nèi)氣血干凈不少。