3、吃羊奶羹祛除黃褐斑

原料羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。

制作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?？沙Ｆ谑秤谩?/p>

功效補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

4、喝消斑飲祛除黃褐斑

原料黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

制作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。

1日飲3次。

功效滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。吃三仁粥祛除黃褐斑

原料三仁美容粥桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。