胡桃芝麻飲

原材料胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆?jié){各200ml，白糖適量。

做法將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

功效可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

黑白消斑散

原材料黑木耳10g，白木耳5g。

做法將二者共研細末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水沖飲，連續(xù)1個月。

功效可消瘀化斑，潤膚滋肌。

健脾消斑粥

原材料生山藥30g，蓮米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡實、白扁豆各10g，大棗10枚，大米100g。

做法將上述藥物加水煮沸40分鐘后，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。