牛皮癬患者自身免疫力低下，所以牛皮癬患者應(yīng)多做些運動改善身體素質(zhì)。有氧健身可以幫助牛皮癬患者，在治療牛皮癬時進行適度的有氧健身可以讓牛皮癬的治療起到事半功倍的效果。

什么是有氧健身呢?

有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。簡單來說,是指任何富韻律性的運動,其運動時間較長（約15分鐘或以上）,運動強度在中等或中上的程度（最大心率之75%至85%）。

慢跑是有氧健身的一種，治療牛皮癬時適度的慢跑可以有效改善患者的體質(zhì)。