
一、換掉緊身褲&&除了內(nèi)褲要保持舒適度外,外面的褲子最好也選擇寬松、透氣型的,緊身牛仔、瘦身尼龍褲等要盡量少穿,給陰部足夠的自由呼吸空間。
二、遠離辛辣、刺激性強的食物&&如海鮮、辣椒等,這些食物能刺激血液循環(huán),加大月經(jīng)量,從而間接為念珠菌繁殖提供條件。喜歡吃零食的女性還要遠離甜食,因為甜食易引起陰道內(nèi)血糖增高,破壞陰道內(nèi)酸堿性,導(dǎo)致念珠菌大量繁殖,讓經(jīng)期過得更加不順暢。
三、內(nèi)褲毛巾一定要單獨清洗&&洗好的內(nèi)褲應(yīng)放在開水中燙10分鐘左右,然后放在陽光下晾曬,切忌放在衛(wèi)生間晾干。此外,也要避免使用公用坐式馬桶和公用毛巾。
四、大便以后&&手紙應(yīng)從尿道向肛門方向擦試,或向肛門兩邊擦拭,而不是由肛門向尿道方向。否則很容易將肛門處的念珠菌帶入陰道,引起念珠菌陰道炎。