世界杯開賽了，熬夜看球的“夜貓子”越來越high了，零點(diǎn)以后，吃個(gè)宵夜，喝喝冰啤，看看球賽，真是相當(dāng)歡樂。消化科醫(yī)師陳曉星提醒，球迷看球熬夜、喝冰啤、大量吃宵夜，當(dāng)心引發(fā)胃食管反流病。

陳曉星說，在大量飲食的情況下，胃十二指腸的溶物可返流入食管，使咽喉、氣管、食管及鄰近組織受到損害，而長期吸煙和酗酒以及油膩飲食可減弱食管下段括約肌的防御功能，也易造成胃食管反流。反酸、燒心是胃食管反流病最常見的兩大癥狀，常在餐后一小時(shí)出現(xiàn)。除了飲食不當(dāng)外，不正確的睡姿也可能誘發(fā)或加重該病癥狀。有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣會(huì)引起膈肌抬高，導(dǎo)致胃內(nèi)壓力增加，也會(huì)使胃液逆流而上。這種睡姿要盡量避免。另外，可以采用左側(cè)臥位，或者睡傾斜床，就是睡覺時(shí)頭部墊起15厘米～20厘米，可大大減少夜間胃食管反流。

如果一周內(nèi)出現(xiàn)兩次或以上反酸、燒心等癥狀，有可能是患上了胃食管反流病，需及時(shí)來進(jìn)行排查。一旦確診為胃食管反流病，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，一般需要2周左右。除藥物治療外，患者一定要戒煙戒酒，避免進(jìn)食過冷、過熱以及高脂肪、巧克力、咖啡及濃茶等食物，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，睡前3小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，白天進(jìn)餐后不宜立即臥床。