病人最好做“被動(dòng)運(yùn)動(dòng)”

一些軟骨損傷的病人不僅不自知，還采取不正確的康復(fù)訓(xùn)練，導(dǎo)致?lián)p傷越來(lái)越嚴(yán)重?！爸煜壬褪呛艿湫偷睦?，損傷后繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)增大關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。”林子洪醫(yī)師說(shuō)，“還有患者聽醫(yī)生說(shuō)要鍛煉，而醫(yī)生又沒有說(shuō)明要怎么運(yùn)動(dòng)，患者便反復(fù)進(jìn)行蹲下起立運(yùn)動(dòng)，跑步等等，多數(shù)一年后損傷愈加嚴(yán)重?！绷肿雍獒t(yī)師強(qiáng)調(diào)，出現(xiàn)軟骨損傷的病人應(yīng)選擇訓(xùn)練大腿和軀干肌群力量的運(yùn)動(dòng)，最好的是“被動(dòng)運(yùn)動(dòng)”，如躺在床上，讓別人抱自己的腿進(jìn)行訓(xùn)練。

〖警示〗出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹都要看醫(yī)生“如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)外傷，盡管不是很嚴(yán)重，但仍需要進(jìn)行檢查?！绷肿雍橐坏┏霈F(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹都要看醫(yī)生，看是什么原因?qū)е碌模欠裥枰槿￡P(guān)節(jié)積液等治療。“若關(guān)節(jié)積液有血，那么就應(yīng)該懷疑是軟骨損傷，進(jìn)一步做核磁共振檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情選用不同的治療方案，不一定要進(jìn)行手術(shù)治療?！?/p>