
9.清音茶取石斛15克,胖大海5克,蟬衣3克。水煎代茶飲。本方養(yǎng)陰潤喉,利咽治喑,適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
10.山楂利咽茶用生山楂、丹參各20克,夏枯草15克。使用時,先用清水洗去浮塵,然后加水煎30分鐘后,濾取藥汁,每日數次,當茶頻飲。本方活血散結,清熱利咽。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。愛心提示以上介紹用方,請務必咨詢當地正規(guī)中醫(yī),結合自身生理特點和不同的病理變化,辨證選擇使用。
《喉炎怎么樣做嗓音保健操》——第1節(jié)按摩面頰兩側部此節(jié)重點是對顏面兩頰部肌肉和兩下頜部肌肉進行按摩。作法用兩手掌分別放在兩側面頰部。示指(食指)、中指、環(huán)指(無名指)、小指貼在面頰部,指尖朝向兩耳朵,拇指在下頜角處。