三種發(fā)音訓(xùn)練

舒緩你的聲帶

“我們一般會根據(jù)患者年齡、性別等信息，幫助他們在發(fā)音時(shí)發(fā)出最合適的音調(diào)、響度及音質(zhì)，從而讓他們的聲音達(dá)到一個能夠日常交流或職業(yè)需求的水平，同時(shí)也能預(yù)防嗓音障礙的復(fù)發(fā)。”洪在臨床中，發(fā)音訓(xùn)練分為癥狀性發(fā)音訓(xùn)練、心因性發(fā)音訓(xùn)練、生理性發(fā)音訓(xùn)練及兼收并蓄發(fā)音訓(xùn)練三種。

先來說說癥狀性發(fā)音訓(xùn)練，因?yàn)槁晭⑷鈺?dǎo)致不恰當(dāng)?shù)挠寐曅袨椋１憩F(xiàn)為喉代償時(shí)引起的過度用力。通過訓(xùn)練用較小的氣息發(fā)聲，可以減弱或消除這種用力過度，改善不正常的發(fā)音及其不適癥狀。

具體方法包括減少喉音區(qū)域肌肉緊張度及用力度（喉周按摩、咀嚼練習(xí)、哈氣-嘆氣練習(xí)、生物反饋訓(xùn)練等）、改善呼吸氣流（腹式呼吸、呼吸支持訓(xùn)練）、悄聲說話發(fā)音治療等。

其次是心因性發(fā)音訓(xùn)練，主要是針對由情感或心理行為引起的嗓音障礙的患者。如因爭強(qiáng)好勝，在爭辯過程中會無意識地提高嗓音及加快語速，因此應(yīng)當(dāng)耐心說服這類人在與人交流時(shí)心平氣和、有意識放低聲調(diào)及放慢語速。