為了遠離聲帶息肉，所以老師在生活中一定要做好預(yù)防工作，由于職業(yè)關(guān)系，老師在日常生活中是避免不了少講話的，但是在上課的時候老師可以使用麥克風(fēng)，盡量不要讓自己用嗓過度，而在上完課以后也可以用菊花或胖大海沖茶，對于聲帶息肉有一定治療效果。如果聲帶息肉比較小，通過使用藥物及配合胖大海和菊花泡茶喝可促進吸收消退。

在生活中也要改掉不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，辛辣刺激的食物也應(yīng)少吃，冷飲也盡量避免，以免對喉部器官不利。同時要改掉清嗓的習(xí)慣，很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。