發(fā)現(xiàn)腫瘤自檢不能替代體檢
導(dǎo)讀：認識腫瘤是一種慢性病王平專家稱，盡管世界衛(wèi)生組織早在2006年就把腫瘤列為慢性病的行列，但是，普通民眾還是會把腫瘤看做是十分“可怕”的疾病。
預(yù)防科學健康生活方式
據(jù)介紹，目前最有效降低腫瘤發(fā)病率的辦法是病因預(yù)防，即一級預(yù)防。通過主動積極的預(yù)防和干預(yù)，至少40%的腫瘤可以預(yù)防。其中，保持科學健康的生活方式，是掌握在人們自己手中的最有效防癌手段。專家強調(diào)，癌癥預(yù)防要做到熱量與脂肪“兩控制”、果蔬與谷物“兩增加”。通過均衡飲食、經(jīng)常運動、保證正常體重和遠離煙酒，擁有健康的生活習慣和良好的心理狀態(tài)、掌握科學的防癌常識，可以避免30%至40%癌癥的發(fā)生。
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