乳腺疾病發(fā)病率日益增高，特別是乳腺腫瘤的發(fā)病率也在逐年增高，乳腺癌已經(jīng)成為女性病人惡性腫瘤之首，據(jù)報(bào)道，乳腺癌占全身各器官惡性腫瘤的7~10%。大部分乳腺腫瘤是良性的，約占95%。惡性腫瘤約占5%，不過發(fā)病率逐年增高，發(fā)病年齡也趨于年輕化，嚴(yán)重影響著廣大婦女的身心健康。

值得注意的是，很多病人都是在無意當(dāng)中發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊，比如在搓澡的時(shí)候等?？梢姡_進(jìn)行乳腺自我檢查非常重要，那么如何進(jìn)行自我檢查呢？三八婦女節(jié)即將到來，給廣大女性朋友提供一個(gè)正確乳腺自我檢查的方法，“一般來說，最佳檢查時(shí)間為月經(jīng)來潮后7~11天?！比橄侔┰\治首席專家楊名添此時(shí)內(nèi)分泌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)的靜止?fàn)顟B(tài)。乳腺也最松軟，腺體組織較薄，如果乳腺有病變或異常很容易被查出。那么如何正確自我檢查呢？

介紹五種自我檢查的方法。

對(duì)鏡觀察

洗澡時(shí)對(duì)著鏡子仔細(xì)觀察雙側(cè)乳房，正常乳腺應(yīng)兩側(cè)對(duì)稱，包括大小、形狀、皮膚顏色、乳頭位置。如發(fā)現(xiàn)乳頭一側(cè)高、一側(cè)低，或向一側(cè)偏斜，或存在乳頭內(nèi)陷，應(yīng)視為異常。另外，發(fā)現(xiàn)皮膚色澤不正常，如一側(cè)乳房皮膚發(fā)青或有皮膚的桔子皮樣改變或乳房皮膚有大小不等的局限性內(nèi)陷，局限性隆起，應(yīng)視為不正常。