生活上

1，合理的健康的飲食（eatfresh吃的要新鮮）

2，睡眠

3，維生素

4，健康的性和安全的性

5，喝綠茶。注茶葉泡的綠茶（已經(jīng)被西方醫(yī)學(xué)證實(shí)，抑止病毒量的作用）

6，可以引用含有硒元素的補(bǔ)充劑（已經(jīng)被西方醫(yī)學(xué)證實(shí)，抑止病毒量的作用）

7，健身，對(duì)于心里和身體的健康都很重要

8，合理的hiv感染者的健身和健康計(jì)劃，過(guò)過(guò)會(huì)找到更多的資料給大家。梅毒可加速艾滋病的傳播。

9，戒煙

10，健康的生活習(xí)慣和生物鐘

治療上

1，配合醫(yī)生，定期檢查cd4和病毒量

2，藥物依從性，服藥的要定期定時(shí)吃藥

3，定期檢查其他的并發(fā)癥的可能性

4，肝炎疫苗，感冒疫苗

5，肺結(jié)核的防治

6，性病的防治

7，個(gè)人衛(wèi)生干凈的皮膚

8，口腔衛(wèi)生牙齒牙齦護(hù)理

9，觀察自己的身體變化，及時(shí)記錄下來(lái)。

10，最新的成果顯示，hpv的疫苗（humanpapillomavirus〖微〗人乳頭狀瘤病毒疫苗）可以控制hiv病毒在體內(nèi)的復(fù)制，但不知道國(guó)內(nèi)有沒有這樣的疫苗。