4，還需要注意的是要少用手抓，抓不可能止癢，而是變成其他的感覺，例如痛。最后需要做到的是盡可能保持規(guī)律的生活，工作休息配合好，有張有弛，特別是精神要愉快放松，緊張的精神可使對事物的敏感度高，更專注于癢.

然而皮膚瘙癢更多是因為體質(zhì)的問題，一般會復(fù)發(fā)，可是不用擔(dān)憂，治療方式都差不多，關(guān)鍵是得注意一些飲食問題和生活習(xí)慣。