小提示止汗要靠“純天然”

夏日減少不必要的多汗，除了可以適當(dāng)選用止汗劑外，在日常生活中更重要的是要講究衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲和鞋襪，穿吸汗透氣性好的衣物，以便汗液及時(shí)蒸發(fā)，減少汗液在體表的停留。

洗浴宜適當(dāng)。

增加洗浴次數(shù)，可及時(shí)清除毛孔處堆積的汗液和引起體臭的分泌物，縮短汗液在體表的停留時(shí)間。

衣物宜勤換。

每天清洗內(nèi)衣褲和鞋襪，穿棉質(zhì)或其它吸汗、透氣性好的衣物，可使排出的汗液有一大部分散發(fā)或被衣物吸收掉，減少對(duì)皮膚的刺激。

飲食宜清淡。

辛辣刺激性食物會(huì)讓人的體味更重，所以夏季飲食應(yīng)以清淡為主，不要食用肥甘厚膩的食物，以減少汗腺排泄的負(fù)擔(dān)。