溫水洗澡有效緩解浴后皮膚干燥
導(dǎo)讀：減少去角質(zhì)產(chǎn)品的使用頻率，應(yīng)當(dāng)選擇低刺激性的滋潤(rùn)度較高的護(hù)膚乳液，天然的植物系護(hù)理品更安全可靠，并且不會(huì)讓皮膚產(chǎn)生依賴感。
適當(dāng)補(bǔ)脂
注意防曬，紫外線也是造成皮膚干燥的元兇之一。室內(nèi)空氣干燥會(huì)引起皮膚水分蒸發(fā)，應(yīng)當(dāng)提高室內(nèi)濕度，在飲食調(diào)節(jié)方面，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。
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