類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)該多曬太陽(yáng)。多曬太陽(yáng)在醫(yī)學(xué)上稱為日光浴，即讓體表皮膚直接暴露在陽(yáng)光下，按一定順序和時(shí)間要求進(jìn)行系統(tǒng)照曬，利用太陽(yáng)光的輻射作用治療疾病或強(qiáng)身健體。關(guān)于陽(yáng)光與人類健康的關(guān)系，古人早有論述。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有夏天要夜臥早起，無厭于日，冬天要早臥晚起，必待日光等說法?！读凶印芬粫姓f，每年冬去春來之時(shí)自曝天日，可以延年益壽。清代醫(yī)家趙學(xué)敏在《本草綱目拾遺》中專門列了“太陽(yáng)火”一節(jié)來論述日光浴的作用，說能除濕止寒僻，舒經(jīng)絡(luò)。疤冷以體曝之，則血和而病去。

現(xiàn)代物理研究表明，日光中含有三種不同波長(zhǎng)的射線紫外線、可見光、紅外線。

①紫外線能將皮膚曬黑，適量紫外線照射可使免疫力及抗體增高，促進(jìn)體內(nèi)合成維生素d，可防治伺樓病。

②可見光能促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)免疫功能。②紅外線主要作用是熱效應(yīng)，照射機(jī)體可使溫度增高，血管擴(kuò)張充血，代謝活動(dòng)加快，促進(jìn)細(xì)胞增生，從而提高免疫功能。此外還具有消炎、鎮(zhèn)痛和活血化瘀作用。