（1）適齡生育，以25歲-29歲間為最佳，避免高齡分娩。

（2）盡量避免流產(chǎn)，不要隨意做剖腹產(chǎn)。

（3）優(yōu)化居住環(huán)境，居室要向陽、通風(fēng)、干燥，并保持室內(nèi)空氣新鮮。避開潮濕、陰冷的環(huán)境。

（4）做好保暖工作，尤其要防止出汗后受風(fēng)著涼。平時(shí)隨氣溫變化增減衣物，預(yù)防感冒。

（5）洗漱宜用溫水，遠(yuǎn)離冷水。

（6）注意休息，切忌過勞。

（7）保持心平氣和，情緒穩(wěn)定。

（8）不吃辛辣生冷食物。

（9）堅(jiān)持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢(shì)。

（10）月子里絕對(duì)禁止性生活。

愛心小貼士“產(chǎn)后風(fēng)”病程較長(zhǎng)，患者要樹立信心，堅(jiān)持合理用藥，不可半途而廢。同時(shí)要提防“產(chǎn)后風(fēng)”的合并癥，如感冒、肺炎、心衰等。尤其是氣候突變或嚴(yán)冬、酷暑等時(shí)節(jié)，更易感受風(fēng)寒、濕邪及中暑而導(dǎo)致病情加重。或患上合并癥，務(wù)必及時(shí)到診治。