no.3.防鼻炎

在夏秋季節(jié)轉(zhuǎn)換之時，白天氣溫高，夜晚氣溫低，晝夜溫差加大，身體處于夏虧狀態(tài)又有過敏體質(zhì)的人，對這種明顯的改變一時難以適應(yīng)。一到秋天，不少人便頻頻打噴嚏打得頭疼、胸疼、肚子疼……這是過敏性鼻炎患者的難言之苦。此時應(yīng)特別注意保暖避免受涼，消除此主要誘因，再注意飲食清淡及盡量遠離過敏源。

no.4.防膚損

秋季皮膚水分蒸發(fā)加快，外露部分的皮膚會因缺水變得粗糙，彈性變小，嚴重者會產(chǎn)生皸裂。因此，洗浴不宜用堿性大的用品。要注意皮膚的日常護理，多吃花生、梨、紅棗、蓮子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等食物，能較好地滋潤肌膚。

4招讓寶寶過一個健康初秋

給寶寶加“油”。入秋天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶機體也逐漸恢復(fù)良好，食欲、消化功能大為增強。此時建議為寶寶適量增加肉、蛋、奶、蔬菜、瓜果等食物以補充營養(yǎng)。

打好“預(yù)防針”。疫苗注射后一般要一個月后才能在體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。初秋要及時給寶寶預(yù)防接種，打流腦等預(yù)防針，以防范各種傳染病。