幾乎每個(gè)人都有過(guò)憋尿的難受經(jīng)歷，或因?yàn)楣ぷ魈Ψ挪幌?，或因?yàn)槿鐜槐悖袨榱恕百€牌局”、“砌長(zhǎng)城”而“堅(jiān)守戰(zhàn)場(chǎng)”者，還有沉迷于網(wǎng)絡(luò)與游戲的“網(wǎng)絡(luò)e族”。從醫(yī)學(xué)健康角度分析，憋尿是一種不宜提倡的不良生活行為，對(duì)人體健康有百害而無(wú)一利。以下列舉形形色色“憋尿”之八大弊端，其害由此可見一斑。

小兒憋尿由于小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，憋尿過(guò)久容易導(dǎo)致膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，出現(xiàn)“尿頻綜合癥”?；蛘哂绊戄斈蚬埽螂卓狗盗鳈C(jī)制，導(dǎo)致尿液返流，容易并發(fā)腎盂腎炎、腎功能損害。但也要注意兒童精神性尿頻，首先應(yīng)該弄明白病因，然后首選心理治療，其次才是行為治療，也就是“憋尿訓(xùn)練”，就是要用憋尿來(lái)控制尿意，以增加膀胱儲(chǔ)尿量，但要掌握憋尿的適度。

男性老年人憋尿資料顯示，60歲以上的男性老年人60％以上患有前列腺增生（俗稱前列腺肥大），憋尿是導(dǎo)致急性尿潴留（尿不出）發(fā)生的一個(gè)重要誘發(fā)因素，患者不得不到作急診處理?；蛘唛L(zhǎng)期憋尿可能引起膀胱神經(jīng)缺血缺氧而受損，造成膀胱逼尿肌無(wú)力，使本來(lái)已飽受前列腺梗阻之累的膀胱功能退化，既可能導(dǎo)致慢性尿潴留，甚至出現(xiàn)充溢性尿失禁，以致一身尿臊，苦不堪言，嚴(yán)重影響社交活動(dòng)和生活質(zhì)量。還可導(dǎo)致慢性腎功能不全、尿毒癥。