很多時(shí)候，一覺醒來會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲濕淋淋的，讓人很難堪的事情，這就是我們所說的遺精，適度遺精有益于身體健康，但是頻繁遺精是對(duì)身體不利的，那么夢(mèng)遺與睡夢(mèng)有什么關(guān)聯(lián)呢?我們一起來看一下：

所謂夢(mèng)遺就與睡夢(mèng)有關(guān)聯(lián)

古人對(duì)夢(mèng)解之曰：日明所思，夜有所夢(mèng)。凡不正常的遺精之后，自己應(yīng)找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等刺激信息，經(jīng)過自己大腦吸收或儲(chǔ)存，都有可能造成夢(mèng)遺過頻的麻煩。

而且有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺，甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精，事實(shí)上，這反而更容易引發(fā)夢(mèng)遺。因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢(mèng)遺是常見的。

睡覺時(shí)蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側(cè)臥式，但不能將全身蜷縮一團(tuán)。

有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時(shí)摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關(guān)性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要?jiǎng)邮秩ネ媾约旱耐馍称?，久之而成癮的。