患有冠心病的老人，有的會感到舌頭發(fā)麻。腦供血不良的老人會出現(xiàn)舌頭不靈活，言語不清楚。為什么舌頭跟心臟和腦有這么密切的關(guān)系呢？

中醫(yī)認為舌為心之苗，心開竅于舌，所以舌和心有著密切的關(guān)系。又因為心藏神，腦也屬心藏神的范圍，所以心腦都跟舌密切相關(guān)。因此有冠心病、腦供血不良、腦梗塞、腦癡呆的老人，要常做舌操，以防舌麻和舌體不靈活。另一方面，通過做舌操也可促進心腦的血液循環(huán)，使病情緩解。

平時，老人們可以用下面的方法來活動舌頭第一，先閉目調(diào)息，全身放松。第二，把舌頭伸出又縮回，反復做30次。然后把舌體向左右口角來回擺動30次，再把舌頭向口腔頂部做上翹、伸平30次，再做幾次順、逆時針攪拌即可，如把舌攪拌的口津咽下效果更好。第三，用右手食指及大拇指輕輕按摩舌根及舌體數(shù)次（易惡心的人可以不做。第四，練快言快語，快數(shù)到100，可以讓舌頭增強靈活性。第五，自己按摩勞宮穴（手心正中）、神門穴（手掌根部橫紋尺側(cè)凹陷內(nèi)）、廉泉穴（喉結(jié)上方、舌骨下緣凹陷處）、通里穴（神門穴上一寸或手腕尺側(cè)橫紋上一寸處）、承漿穴（唇下正中凹陷處），每日早晚兩次。